男性と女性では、その体質の違いから、メタボリックシンドロームへのなりやすさに差が出てきます。

女性はどちらかというとメタボリックシンドロームにはなりにくいようです。

これまではメタボリックシンドロームといえば、中年の男性（オジサン）がかかるものというイメージがあり、そういった印象が強いものでした。ですが、メタボリックシンドロームというのは、オジサンだけがかかるものでもなかったりするのです。

基本的に、メタボリックシンドロームというのは「生活習慣病」の一つでもりますので、今や子どもや女性・老いも若きも、日ごろの生活習慣次第で、メタボリックシンドロームとなるために、今や女性といえども、メタボリックシンドロームを心配している女性は、ここ最近多くみられる ようになりました。

とはいっても、例えば中年以降の女性の場合には、女性ホルモンが減少しているので、メタボリックシンドロームになりやすいというのは、そうした面では理解もまだしやすいと思いますが、
逆に驚くのは若い女性の場合でしょう。無理に体重を落とそうとして、逆に見事なメタボリックシンドロームとなってしまっておりことが・・という事例がよくあるらしいのです。

やっぱり、安易なダイエットに無条件で飛びついてしまうだけではなく、体にとって、良い生活習慣を身につけるというのが、一番安全で長続きする、メタボリックシンドロームにおけるダイエットのコツなのではないのでしょうか。

まず、メタボリックシンドロームの診断基準の中においては、お腹まわりの危険域を男性では８５ｃｍ、 女性は９０ｃｍとなっていて、実は女性の方が男性よりも５ｃｍ大きくなっています。それは何故なのか・・。

この違いは、女性特有の体質に、その秘密があります。
女性は、女性ホルモンの関係から皮下脂肪がつきやすいため、一見するとお腹の周りがポッコリとしていていても、内臓脂肪が案外少ないという場合が多いからです。

逆に男性の場合、「男性ホルモン」による影響で、内臓脂肪が貯まりやすいという体質となっています。

心筋梗塞・そして脳梗塞の危険域であるとされる年齢においても、男性は４５歳以上であるのに対し、女性は５５歳以上となっており、その差はなんと１０年の開きが出てきているのです。
こうしたことも、男性の方が内臓脂肪が貯まりやすいという要因が大きな原因といえるでしょう。

女性のメタボリックシンドロームは、更年期から要注意！

こうしたことから、女性は男性より内臓脂肪が貯まりにくくいたい質であるため、男性に比べると比較的メタボリックシンドロームとなる危険性は低いということがいえます。
ですが、女性の場合は更年期を過ぎて、閉経を迎えるあたりからが要注意です。

女性が更年期となり閉経すると、女性ホルモンの分泌量は激減してきます。そして、急激に内臓脂肪が貯まりやすい体質へと変化していくのです。

そもそも女性ホルモンには、強力な抗酸化作用という働きがあることが知られています。
つまり、活性酸素による害から身体を守る作用があるということです。
この働きが、内臓脂肪を溜めにくくさせるような働きにも繋がっています。
ところが、 この女性ホルモンの分泌が弱まってくると、様々な健康的な障害が起こる可能性が高まってくるのです。

このように、内臓脂肪とメタボリックシンドロームの間には、年齢によってホルモン分泌量も大きく関わってくるということです。

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